　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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若布

	若布　（わかめ）　【seaweed】
	コンブ科の褐藻で、外海の浅い所に生えるて長さ約１メートルになります。痛風の治療はまず、痛みをやわらげると同時に、尿酸値を下げることから始まり、特に、尿酸値を下げるには尿酸の生合成を抑えながら利尿を促し、尿酸の排泄を促進させることが必要です。ワカメには水分代謝の異常を治す働きがあり、水分代謝の異常は日本人に多く、それによって引き起こされる症状は、痛風による痛みをはじめとして多岐にわたっています。神経痛や関節炎、顔のむくみなども、水分代謝の異常によって発生するものです。ワカメには利尿・通便作用があり、これらの病気に広く応用されます。

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