　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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ローヤルゼリー

	ローヤルゼリー　（ろーやるぜりー）　【royal jelly】
	健康食品として早くから名前が知られてきたローヤルゼリーは、働きバチがハチの幼虫、特に女王バチの成長を支える高タンパク質でビタミン類を含んだ食糧として分泌する液状の物質です。最近、研究が進んでいるのが脂肪酸の一種である１０－ヒドロキシデセン酸で、更年期障害や自律神経失調症、さらにがん細胞の増殖を抑制する効果があるといわれています。このほか、ローヤルゼリーには善玉コレステロールを増やすといわれるバントテン酸、血圧調整作用があるといわれるアセチルコリンなども含まれています。

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