　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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りんご酢

	りんご酢　（りんごす）
	りんご酢は、リンゴ果汁に酵母を加えて発酵させたワインを種酢として、酢酸菌を加えて発酵・熟成させて作られます。甘い香りとさわやかな酸味が特徴です。りんご酢は、酢酸・りんご酸・クエン酸その他いろいろな天然の酸が成分で、それらの酸が脂肪・中性脂肪と結合して中和します。また、りんごには「ペクチン」という物質が含まれており、ペクチンは腸内活動を活発にさせ、さらに、腸内の老廃物や悪玉菌による有害物質と結びつき排出します。

五十音索引