　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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ラズベリー

	ラズベリー　（らずべりー）　【raspberry】
	ラズベリーはキイチゴの一種でバラ科のキイチゴ属の落葉低木です。原産地はヨーロッパと北アメリカで、西アジアでも野生種がみられます。ビタミンＣ、葉酸が多く含まれ、ケルセチン、ルティン、ミリセチン、エラグ酸、タンニン酸といったファイトケミカル類も豊富に含まれます。世界各地で人間の食用にされてきましたが、特にヨーロッパ人の嗜好に合い、ヨーロッパ原産、及び彼らが進出した先の特に北米大陸原産の野生種がヨーロッパ系を中心とする人々によって、盛んに交配、品種改良を施されて果樹としての栽培品種群を生み出してきました。

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