　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

　　　HOME

　用語集TOP　>　ア行　>　

山の芋

	山の芋　（やまのいも）　【yam】
	ヤマノイモ科の蔓性（つるせい）の多年草で、山野に自生し、芋は円柱形でナガイモより細く、長さ１メートルにもなります。ヤマノイモにはジアスターゼ（アミラーゼ）が豊富に含まれています。このジアスターゼは、消化・吸収を促進し、一緒に食べた食品の消化・吸収を助けます。ヤマノイモは、胃腸の弱い人には最適な食品といえます。さらに、活性酸素を除去する酵素が含まれ、生活習慣病の予防にも有効で、また、頻尿、夜間排尿過多、全身倦怠などの症状にすぐれた効果を発揮します。

五十音索引