　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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モロヘイヤ

	モロヘイヤ　（もろへいや）　【molokheiya】
	エジプト語で野菜の王様という意味で、シナノキ科の一年草で葉はシソに似て、花は黄色でオクラに似ています。クレオパトラの美の源だったとも言われています。モロヘイヤはカロチンや多くのビタミン類を豊富に含む緑黄色野菜です。特にカロチンはにんじんの約１．４倍も多くビタミンＡやビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ビタミンＣ、カリウム、カルシウム、鉄などが含まれ健康野菜のスーパー選手とも言えます。エジプトの王様がモロヘイヤのスープを食して病気を治療したと言うエピソードなどもあります。

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