　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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免疫活性

	免疫活性　（めんえきかっせい）
	免疫活性とは単に免疫機能の働きを高めることではなく、衰えた免疫機能を正常にすることをいいます。免疫システムは白血球の仲間の多くの細胞が複雑なネットワークを形成し、相互依存的に働いていますので、特定の免疫の働きだけが活性化されると、免疫システムのバランスが崩れ、悪い作用が出てきます。例えば、がん細胞を攻撃するといわれる「細胞性免疫」だけが活性化されると、自己免疫疾患（膠原病やリウマチ）が起こりやすくなります。生体内に侵入した癌細胞が無節制で不規則的に増殖する事を生体内の免疫細胞によって、これら異物の細胞を退治する機構です。

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