　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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ＭＳＭ

	ＭＳＭ　（めちるさるふぉにるめたん）　【Methyl Sulfonyl Methane】
	ＭＳＭは松や杉等の針葉樹から抽出された天然の有機硫黄です。穀物や緑黄色野菜などや魚、肉、牛乳にも少量含まれています。イオウはすべての生体細胞に存在し、人間の体の関節、筋肉、皮膚、髪、爪などの健康と密接な関わりがあります。体内でも生成されますが、年齢と共に少なくなります。イオウを生体内で利用する過程にはマグネシウム、亜鉛、ビタミンＢ６、Ｂ１２、イノシトールなどが不可欠です。

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