　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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舞茸

	舞茸　（まいたけ）　【hen of the Woods】
	サルノコシカケ科の食用キノコで、独特の香りや食感で人気があり、人工栽培で量産化されたものが一般の食材として広く利用されています。近年、がんや糖尿病、高脂血症といった生活習慣病に対する効果があるといわれるようになり、健康食品としても注目されています。また、たんばく質や糖質をはじめ、鉄やカリウムなどのミネラル、ビタミンＤやビタミンＢ群などの栄養素を含んでいます。更にβグルカンが免疫力を高めることで、間接的にがんを攻撃するといわれています。

五十音索引