　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

　　　HOME

　用語集TOP　>　ア行　>　

ホメオスタシス

	ホメオスタシス　（ほめおすたしす）　【homeostasis】
	ストレスになりうる外界の環境の変化に対して、生体を安定した恒常的状態に保とうとする仕組みのことです。哺乳類の場合、神経・免疫・内分泌（ホルモン）の相互作用によって維持されています。ホメオスタシスによる現象は、食べ物から得られるエネルギーの吸収率を上昇させます。つまり、普段は食事の１００％全てがエネルギーとして吸収されてはいません。脂肪細胞に蓄えきれなくなった余分な栄養はそのまま体外に排出されています。しかし、体が栄養不足と感じるとこれまで余分であった栄養までを吸収することによって少ない栄養を効率的に利用できるようにします。また吸収する栄養が不足した場合、体内で消費されるエネルギーを節約し普段と同じ活動ができるようにします。

五十音索引