　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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β力ロテン

	β力ロテン　（べーたかてちん）
	カボチャやニンジンなどの緑黄色野菜に含まれるカロチノイド系色素のひとつです。βカロチンのようなカロチノイドは活性酸素消去とフリーラジカル補足の働きがあり、この抗酸化作用の特徴は体の組織内の弱い酸素の圧力で、しかも低濃度で反応することができるので、緑黄色野菜のカロチノイドに成人病予防を期待する理由はここにあります。ガンの発生を予防し、生体内での抗酸化作用による老化防止に有効と考えられています。プロビタミンＡの効果として心臓病の予防や眼の老人病である白内障の予防などの可能性もあります。

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