　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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フラボノイド

	フラボノイド　（ふらぼのいど）　【flavonoid】
	フラボノイドは天然に存在する化合物ポリフェノールの一種で、野菜や果物などに含まれる色素成分のことで、その数は４０００種類以上もあります。主なものにフラボノール類、イソフラボン類、カテキン類などがあり、抗酸化作用が注目されています。イチョウ葉エキスやブロポリスには３０種類以上ものフラボノイドが含まれています。フラボノイドはごく少量でも効果を発揮し、強力な抗酸化物質であるため発癌物質の活性化を抑制する効果や血行促進作用や抗血栓作用、抗ウイルス作用などがあります。

五十音索引