　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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フラクトース

	フラクトース　（ふらくとーす）
	白色の結晶で、甘味はお砂糖の１．２５～１．７倍です。自然界ではリンゴ、トマトなどに多く含まれています。高温で甘味度が低下する性質があります。フラクトースの効能は次の通りです。細胞の活性化を促し若返りの作用があり、虫歯の原因となる分解酵素デキストランを作らない糖です。肝臓の活動力の源泉グリコーゲンを素早く大量に作り、肝臓疾患の場合にも果糖からのグリコーゲンの生成は妨害されません。アルコールを分解する酵素を活性化し、二日酔いに効果。インシュリンを消費しません。

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