　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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フェニールアラニン

	フェニールアラニン　（ふぇに－るあらにん）　【phenylalanine】
	脳と神経細胞の間で信号を伝達する神経伝達物質になる必須アミノ酸の一種で生体内で酵素の働きによりチロシンとなります。フェニールアラニンから生成されるノルエピネフリンとドーパミンは、アドレナリン生成の途中経過でできる物質で、刺激の伝達に役立っています。精神を高揚させ、鋭敏さとバイタルティーを生み出す作用があり、血圧を下げるので栄養補助食品としては、妊娠中、皮膚がん、フェニールケトン尿症の人は摂取を制限します。

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