　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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ヒアルロン酸

	ヒアルロン酸　（ひあるろんさん）　【hyaluronic acid】
	結合組織を構成する成分で皮膚や眼球、関節に多く含まれており、保水、弾力を必要とする部分に不可欠なムコ多糖類のひとつです。ヒアルロン酸は角質層の正常な生成に関係し肌のキメを細かくしたり、肌の水分保持や油分保持に効果を発揮します。また、乾燥肌や敏感肌の方の必須栄養素で６０００倍もの水分をジェル化する能力があります。膝関節や股関節でヒアルロン酸が分泌されると関節の潤滑油の働きをして関節痛を和らげる効果が期待できます。

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