　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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梅肉エキス

	梅肉エキス　（ばいにくえきす）
	青梅をすりおろしたものを絞り、その汁だけをじつくり時間をかけて煮詰めたものです。すごく時間と手間がかかるのにも関わらず、１ｋｇの青梅からわずか２０ｇぐらいしか作れない、梅の有効成分がぎっしり詰まった大変稀少で価値のある食品です。レモンをそのままかじった時のような酸っぱさがあります。梅の有効成分が３０倍以上、凝縮されており、梅干しの塩分が気になる人も、安心して使えます。疲労をつくる物質のひとつである乳酸の生成を抑えるクエン酸やリンゴ酸、腸の運動を活発するカテキン酸、肝臓の働きを高めるピクリン酸が含まれています。

五十音索引