　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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ノコギリヤシ

	ノコギリヤシ　（のこぎりやし）　【saw palmetto】
	北米南東部の海岸地帯に原生するヤシ科の植物です。秋になるとオリーブ大の果実ができ、この実のエキスによる健康作用は、アメリカ先住民のあいだで古くから知られていました。ノコギリヤシは、抜け毛や前立腺肥大の原因といわれるジヒドロステロンの生産を抑えます。欧米では前立腺肥大からくる男性機能の減退を改善する精力剤としてもノコギリヤシが使われており、高い評価を得ています。ノコギリヤシは昔から使われてきている安全なハーブです。

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