　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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冬虫夏草

	冬虫夏草　（とうちゆうかそう）　【cordyceps sinensis】
	冬虫夏草菌のキノコ（子実体）が寄生したコウモリガ科の蛾の幼虫をそのまま乾燥し漢方の生薬もしくは中華料理の薬膳食材として珍重してきました。中国で古くに、この菌が冬は虫の姿で過ごし夏になると草になると考えたことから名付けられた。冬虫夏草にはさまざまな効果・効能があり、スタミナ不足や過労、喘息、精力減退、生活習慣病、運動能力低下などに効果があります。採取量が非常に少ないため、皇帝の専用品とされ中国以外の国にはほとんど知らせれませんでした。

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