　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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低血糖

	低血糖　（ていけっとう）
	血糖値が下がった状態で、脳が正常に作用せず、飢餓感・脱力感・冷汗などが現れ、さらに痙攣（けいれん）・意識障害、集中力の欠如、無気力の原因となります。インシュリンの過剰投与、肝臓障害、脳下垂体の疾患、胃切除手術後などに見られます。低血糖の治療は糖質の補給を行います。砂糖もしくはブドウ糖を１０～１５ｇ（市販のスティックタイプのシュガーなら２本程度）を飲み、１５分ほど経っても回復しない場合は、さらに砂糖を同量追加します。

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