ぐっすり睡眠で健康な生活
                      

     「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介


      この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
      摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
      基本的な用語を集めてみました。
      皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
      この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。



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 (てぃーしー) 【Total Choresterol】
血中に含まれるコレステロールの総量のことです。コレステロールは血管の強化、維持に大切な役割を果たしています。総コレステロールは、遊離脂肪酸とエステル結合したエステル型コレステロール(全体の約70%)と未結合の遊離型コレステロール(残りの約30%)に分けられます。コレステロールの代謝の段階で結合が変化します。コレステロールは血管の強化、維持に大切な役割を果たしています。しかし、この数値が高くなると動脈硬化の危険性が高まる。120〜220mg/dLが正常値の目安とされています。






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