　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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ＤＨＡ

	ＤＨＡ　（でぃーえいちえ－）　【docosahexaenoic acid】
	頭の中で脳の働きを活発にしたり、記憶力や学習能力を高める働きをするカツオやマグロなどに多く含まれる不飽和脂肪酸の一つです。魚だけにしか含まれてはおらず、そのままの形で含まれていますから、魚を食べることで脳細胞に欠かせないＤＨＡを直接取ることができます。コレステロールを防止したり、血栓を予防する効果があるとされ、老化防止に、また視力回復にガン予防にと大いに注目されています。

五十音索引