　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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チェストツリー

	チェストツリー　（ちぇすとつりー）
	チェストツリーは、南ヨーロッパから中央アジアを原産とするクマツヅラ科のハマゴウ属、落葉高木植物で、苦甘い美味しくない味です。成分はカスチン、フラボノイド、各種配糖体、イリロイドグリコシド、アルカロイドを含み、脳視床下部－下垂体｜こ作用して黄体ホルモンと卵胞の生成比を正常にし、月経異常、月経前症候群に効果をあらわし、女性のバランスを整え体内リズムを調整してくれるハーブとして人気があります。和名は西洋ニンジンボクといいます。

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