　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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大豆オリゴ糖

	大豆オリゴ糖　（たいずおりごとう）
	大豆オリゴ糖は大豆から天然成分を抽出・分離したものです。今では、オリゴ糖というと大豆オリゴ糖を指すことが多いようです。甘味度も各種オリゴ糖の中では、一番高い位置にあります。しかしオリゴ糖はそれぞれに共通して低カロリーで、虫歯の原因にもなりにくく、ビフイズス菌の増殖効果を持つ特長があります。他のオリゴ糖よりも少量でビフィズス菌の増殖を助けますが、ウエルシュ菌や大腸菌などの有害菌にはほとんど利用されません。腸の健康に役立ち、便通改善作用があります。

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