　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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大根

	大根　（だいこん）　【Japanese white radish】
	アブラナ科の越年草または一年草で、白い長大な円柱状の根をもちます。ダイコンには胃の機能を回復させ、消化不良を解消する働きがあることは古くから知られていましたが、近年になって、それはデンプンを分解するジアスターゼ（アミラーゼ）、またタンバタ質の分解酵素であるセテラーゼなどが多量に含まれているためであることがわかりました。食事をするとおなかが張って苦しい、胃が痛む、気分が悪くなるという時にはダイコンが最適です。

五十音索引