　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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総コレステロール

	総コレステロール　（そうこれすてろーる）　【Total Cholesterol】
	血中に含まれるコレステロールの総量のことです。コレステロールは血管の強化、維持に大切な役割を果たしています。動脈硬化を防ぐためには、２２０ｍｇ／ｄｌ以下に保ことが望ましく、２２０ｍｇ／ｄｌ以上の場合は、コレステロール値を下げるための対策が必要となります。高コレステロール血症の人は動物性脂肪を多く取っている人が多く、高コレステロール血症には、原発性（原因が明らかでないもの）と続発性（何か病気があって高くなるもの）とがあります。続発性の原因としては、糖尿病、甲状腺機能低下症、ネフローゼ症候群などがあり、基準値より低い場合は、貧血、吸収不良、甲状腺機能進、肝臓病が疑われます。

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