　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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セントジョーンズワート

	セントジョーンズワート　（せんとじょーんずわーと）　【hypericum perforatum】
	ハーブの一種で、西洋オトギリソウとも呼ばれます。セントジョーンズワートはストレスによるイライラもスッキリなくしてしまうことからハーブとしても注目を浴びています。セントジョーンズワートは黄色の花を咲かせるハーブで主にヨーロッパ、北アフリカ等に生息しています。リラックス、安眠作用があり、気分が沈んでいる時に気持ちを高揚させ前向きにしてくれる作用も持っています。

五十音索引