　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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セレン

	セレン　（せれん）　【selenium 】
	人間を含むあらゆる動物の発育と生殖に欠かせないミネラルの中の必須元素の一つで、「セレニウム」とも呼ばれています。セレンはセレノシステインとして蛋白質に組み込まれ、主にセレノプロテインとして働きます。セレンはビタミンＥやビタミンＣと協調して、活性酸素やラジカルから生体を防御すると考えられています。１８１７年、スウェーデンの化学者イェンス・ベルセリウス（ＪｏｎｓＪａｋｏｂＢｅｒｚｅｌｉｕｓ）によって、テルルと共に発見されました。

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