　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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スクアレン

	スクアレン　（すくあれん）　【squalene】
	サメの肝臓から採れる油、肝油の通称となっていますが、実際にはサメ肝油に含有される成分に名付けられたものです。スクアレンは、深海に生息するサメの肝油に豊富に含まれる純度の高いポリ不飽和炭化水素液です。スクアレンはサメの精力源と言われ、水深１８００から６０００フィートという、酸素が少なく非常に過酷な環境下でもサメが生息できるのはスクアレンあってのこととされています。容易に酸素を吸収する唯一の物質とされているスクアレンは、酸素を必要としている体中の細胞組織に酸素を送る助けをすると考えられています。

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