　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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酢

	酢　（す）　【vinegar】
	酢がコレステロール値を下げ、血管や血管の筋肉をやわらかくし、動脈硬化を防ぐといわれています。酢が脂肪の代謝を活発にし、余分な脂肪の吸収を抑えてくれる役割を果たしていることはほぼ確実で、肝障害や高血圧、痴呆症などの原因になる過酸化脂質についても、酢を投与することによって抑制され、血中温度が低下することもわかってきました。酢は古い歴史を持つ調味料で、日本でも、大和朝廷が国家統一を果たしたころにすでに利用されていました。

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