　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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春菊

	春菊　（しゅんぎく）　【garland chrysanthemum】
	キク科の一年草または二年草で、高さは２０～６０センチになります。特にビタミンＡ（β－カロテン）を豊富に含み、シユンギク２００ｇで１日の必要量を摂取できます。また、ビタミンＣや、タンバタ質の代謝を促して脂肪の分解を助けるビタミンＢ２も多く含まれていて、鉄、カルシウム、ミネラルも豊富です。構成成分の中で食物繊維が占める割合は１．６％と高く、便秘にも効果を発揮します。

五十音索引