　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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脂肪燃焼酵素

	脂肪燃焼酵素　（しぼうねんしょうこうそ）
	胃液にふくまれている脂肪を脂肪酸に分解する消化酵素で、溜まった内臓脂肪や皮下脂肪を減少させるはたらきを持ちます。中性脂肪を減らすには、脂肪の消化・吸収をうながすリパーゼのほかに、すでに貯まってしまった脂肪を燃やす、脂肪燃焼酵素があります。この脂肪燃焼酵素は、筋肉を使わないでいると減ってしまうため、運動をする必要があります。習慣的な運動は脂肪燃焼酵素を活性化させ、中性脂肪を減らすことができるといえます。

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