　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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山査子

	山査子　（さんざし）　【hawthorn】
	山査子は中国原産のバラ科の低木で、よく枝分かれし、とげがあるります。日本では５月から６月に咲き白またはピンクの花を観賞するために栽培されています。薬用成分としては、ケルセチン、アントシアニジン、オレアノール酸、クエン酸、クラテゴール酸、フラボノイド、タンニン、サポニンなど多彩であり、薬理テストでは、血圧をゆっくりと持続的に下げる作用（血管拡張作用）、赤痢菌や緑濃菌に対する抗菌作用、血中コレステロールを低くする作用、降圧作用及び強心作用、胃液の分泌を促進する作用、月経痛や産後痛を癒すなどが認められています。

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