ぐっすり睡眠で健康な生活
                      

     「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介


      この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
      摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
      基本的な用語を集めてみました。
      皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
      この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。



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細胞性免疫


細胞性免疫

 (さいぼうせいめんえき) 【cellular immunity】
免疫にはリンパ球の働き方の違いで「細胞性免疫」と「液性免疫」という仕組みがあり、細胞性免疫はリンパ球の中のT細胞やNK(ナチュラルキラー)細胞が、直接がん細胞やウイルス感染細胞などを攻撃しますが、液性免疫はリンパ球のB細胞が血清中につくる抗体が抗原(細菌やウイルス)を攻撃します。細胞性免疫と液性免疫はシーソーのような関係(一方が強まると他方が弱まる)にあり、そのバランスが崩れると、がんや自己免疫疾患(膠原病やリウマチ)、アレルギー性疾患(アトビー性皮膚炎や花紛症)などの病気が発生します。






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