　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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コンドロイチン

	コンドロイチン　（こんどろいちん）
	コンドロイチンは、ネバネバした粘着物質である「ムコ多糖類」の主要な構成成分のひとつで、グルコサミノグルカンが生成分です。人間の体内の軟骨部分（関節）では、そのネバネバした性質を活かし、骨と骨との摩擦を防ぐクッション的役割をしています。また、眼球や角膜、皮膚や肝臓・腎臓、腱（けん）などにも多く含まれているほか、約６０兆個もあるといわれる細胞のひとつひとつを繋げる役割もしています。体内の水分量をコントロールしているのもコンドロイチン。その驚くべき保水性は老化のカギを握っています。

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