　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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コラーゲン

	コラーゲン　（こらーげん）　【collagen】
	動物の体中にもっとも多く含まれるタンバタ質で、生体の全タンパク質の２０～３０％を占めています１その内、４０％は皮膚に、２０％が骨や軟骨に含まれ、その他は、血管、内臓などに広く分布しています。このタンパク質の新陳代謝の衰えが、老化の引き金になり、タンパク質には、大きく分類すると非コラーゲンたんばく質と、コラーゲンの二種類があります。新陳代謝を促進させるのに、より大切な働きをするのがコラーゲンです。

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