　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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骨粗鬆症

	骨粗鬆症　（こつそしょうしょう）　【osteoporosis】
	骨に含まれるカルシウムなどの量（骨量）は若年期をピークに年齢とともに減ってきます。そして骨量が減少すると、骨の中の構造が壊れ、骨は非常にもろい状態になり（脆弱性亢進）、折れやすくなる状態のことです。現在、日本では約５００万人もの骨粗しょう症の患者さんがいるとされています。また性別にみると女性に多く５０歳代で２１％、６０歳代で４８％、７０歳代で６７％、８０歳代ではなんと８４％もの高率です。

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