　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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五十肩

	五十肩　（ごじゅうかた）　【frozen shoulder】
	４０～６０歳代の方に起こりやすい肩が詰まって、腕が上がらない肩関節の病気で病名ではありません。最近では１０代２０代の年の若い人でも五十肩の人は多数います。この病気の発症に、男女差はありません。利き腕にも関係なく、左右どちらの肩にも起こります。片方が治った後に、もう片方が痛くなることもありますが、両方の肩が同時に痛くなることはまずありません。根気良く治療すると、６ヶ月から１年、長くても２年ほどで良くなります。完全に治れば、再発することはまれです。五十肩には、いろいろな治療法がありますが、基本は運動療法です

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