　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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血清コレステロール

	血清コレステロール　（けっせいこれすてろーる）
	血液中のコレステロールの濃度のこと。この数値が高いと、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞などを起こす危険性も高くなります。血清コレステロール値は、男性では４０歳代をピークに減少しますが、女性では６０歳代にピークをむかえ、なんと、その平均値自体が、高脂血症と診断される水準（２２０ｍｇ／ｄｌ）に達します。さらに、男女ともに血清コレステロール値は、年々高くなっており、最近ではさらに上昇しています。

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