　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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くる病

	くる病　（くるびょう）
	骨の発育に異常が起こる病気で、原因はビタミンの不足やカルシウムの不足、また、紫外線（日光）不足等です。主な症状として脊椎や四肢骨の湾曲や変形がおきます。原因として、ビタミンＤの代謝障害により、カルシウム、リンの吸収が進まないことによる骨の石灰沈着障害がもっとも良く知られています。。くる病（Ｒａｃｈｉｔｉｓ）の語源はギリシャ語の背骨を意味するｒｈａｋｈｉｓから来ています。予防するためには、カルシウムやビタミンＤを不足させないこと、日光浴によるコレステロールの変質などが必要になります。

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