　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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共役リノール酸

	共役リノール酸　（きょうやくりのーるさん）　【Conjugated Linoleic Acid】
	リノール酸の構造異性体で反努動物（シカ科・キリン科・ウシ科などとラクダ科に属する哺乳類の総称。）の消化管内微生物の働きにより、リノール酸からできる脂肪酸です。紅花やひまわり、ゴーヤの種、牛肉やチーズに含まれます。共役リノール酸は脂肪組織の毛細血管内皮細胞に存在する脂肪分解酵素のホルモン感受性リパーゼを活性化させ、脂肪の分解を促進します。血中のコレステロールや中性脂肪を減らし、血流を改善し、血圧を下げます。さらに抗アレルギー作用もあります。

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