　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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キチンキトサン

	キチンキトサン　（きちんきとさん）
	キチン２０％、キトサン８０％からなる機能性多糖で、このうちキチンは、人間の消化酵素では消化されない動物性の食物繊維で甲殻類の殻、昆虫の殻（外皮）などに存在します。ウイルスなどの異物を撃退するマクロファージの活性を活発にする作用が明らかになっており、また、ビフイズス菌の増殖を促して腸内環境をよくし、消化液の胆汁酸を排泄してコレステロール値を下げるするなどの働きも認められています。

五十音索引