　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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キシリトール

	キシリトール　（きしりとーる）　【xylitol】
	シラカバや樫などの樹木から得られるキシランを還元して製造されます。糖アルコールの中では最も甘く、砂糖と同じと言われています。また溶解時に吸熱反応（砂糖の８倍）が起こるので口の中で冷涼感が得られるのも一つの特徴です。キシリトールはインシュリンに関係なく代謝されるので糖尿病患者も安心して摂取できます。アメリカ、カナダ、ＥＣ諸国など世界３８カ国以上の国々で食品、医療品用途で認可されており、ＦＡＯ／ＷＨＯ合同食品規格委員会より『一日の許容摂取量（ＡＤＩ）を特定せず』という最も安全性の高いカテゴリーとして評価されています。

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