　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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γ－ＧＴＰ

	γ－ＧＴＰ　（がんまじーてぃーぴー）
	ＧＯＴ・ＧＰＴと同じくタンパク質を分解する酵素のひとつです。アルコールや薬剤などが肝細胞を破壊したときや、結石・がんなどで胆管が閉塞したときに、血中に出てくるもので、肝臓や胆道に病気があると異常値を示します。γーＧＴＰの第１の特徴は、アルコールに対して非常に鋭敏に反応することです。アルコール性肝障害にかかっていれば、間違いなくγーＧＴＰ値は上昇しますが、アルコール多飲者で肝の障害が軽度の場合でも、γーＧＴＰ値が高くなることは多くあります。反対に禁酒すればγーＧＴＰ値は低下し、２～３ヶ月で正常に戻ります。

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