　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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γ－アミノ酪酸

	γ－アミノ酪酸　（がんまーあみのらくさん）
	動植物界に広く分布しているアミノ酸の一種で人間の脳にも広く存在しています。脊髄に存在し神経の主要な伝達物質として、脳の血流を改善し酸素供給量を増加させ脳細胞の代謝機能を促進させます。多様な効用がありますが、その一つに血管中枢神経に作用して、血管に柔軟性を持たせかつ拡張して血圧を低下させ、脳卒中後遺症、脳動脈硬化症、事故等による脳後遺症などの頭痛、耳鳴り、記憶障害、意欲低下などの症状を改善します。

五十音索引