　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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眼球乾燥症

	眼球乾燥症　（がんきゅうかんそうしょう）
	涙の出る量自体が少なくなることで、日の表面が乾いて角膜や結膜に障害が出る病気です。目が疲れる、開けにくくなる、日がゴロゴロする、充血するなどの不快な症状があらわれます。テレビやパソコンなどの画面機器（ＶＤＴ：ＶｉｓｕａｌＤｉｓｐｌａｙＴｅｒｍｉｎａｌ）が普及し、日常生活で眼を酷使するようになった現代において、眼球乾燥症（＝ドライアイ）患者が増えています。集中して画面を見続けている間は、普段の４分の１程度まで瞬きの回数が減るといわれています。瞬きが減ることで新しい涙との交換も少なくなり、乾燥によって傷もつきやすくなるので、眼にはかなりの負担となるのです。

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