　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

　　　HOME

　用語集TOP　>　ア行　>　

カルシフェロール

	カルシフェロール　（かるしふぇろーる）　【calciferol】
	ビタミンＤのことです。ビタミンＤは、食事から摂取するほか、体内でもつくられるビタミンです。太陽光線に含まれる紫外線が皮膚に作用すると、コレステロールを合成する過程の中間代謝物のひとつからビタミンＤが生成されます。脂溶性で酸化されにくく、熱に対しても安定しているという特性をもっています。小腸からのカルシウムとリンの吸収を促し、骨や歯からのカルシウムが溶け出したり、沈着したりといった代謝を調節し、骨や歯の健康を維持します。

五十音索引