　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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カルシウム

	カルシウム　（かるしうむ）　【calcium】
	人体に必要不可欠なミネラルの一つでアルカリ土類金属元素のひとつです。その９９％は骨や歯などの硬性組織に存在します。残りの１％は血液や筋肉などに存在してさまざまな働きをしています。単体は銀白色の軟らかい金属で酸や温水とは激しく反応して水素を発生します。天然には大理石・石灰岩・石膏（せっこう）などに含まれます。動物では炭酸カルシウムとして貝殻などの、燐酸（りんさん）カルシウムとして骨の主成分をなし、またイオンとして存在し、生理上重要な役を果たします。元素記号Ｃａ。

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