　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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カモミール

	カモミール　（かもみーる）　【chamomile】
	和名では「カミツレ」といい、ヨーロッパや北アフリカ原産のキク科の植物で、サプリメントにはジャーマン種とローマン種が使われます。成分にはフラノボイド類、クマリン、精油、アミノ酸、コリン、植物性脂肪酸、タンニンなどが含まれています。効能には、鎮痛・解熱・発汗作用があり、このほか、静穏・睡眠誘導作用、消化不良改善作用、女性の生理痛破和作用などがあると考えられています。

五十音索引