　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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風邪

	風邪　（かぜ）　【cold】
	急性の上気道の炎症（鼻炎、咽頭喉頭炎、扁桃炎）を総称したもので、大部分が「かぜウイルス」と呼ばれるウイルス群の感染により起こります。正確には「風邪症候群」といい、気道の炎症によるさまざまな症状の総称です。風邪のウイルスは２００種以上もあり、一生かかっても全種類の風邪に感染することはできない。夏風邪と冬風邪では、同じ風邪でもウイルスが違うため、症状も違っています。現代でいちばん身近な病気であり、「毎年１人あたり平均５～６回風邪をひく」といわれるほどです。

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