　　　　　　　　ぐっすり睡眠で健康な生活
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　「ぐっすり睡眠で健康な生活・・・サプリメント用語集」のご紹介

　　　　　　この用語集は、ぐっすり眠って健康な生活をおくるためには、健康食品やサプリメントなどの健康補助食品を
　　　　　　摂ることが、けっこう有効であるという私の体験から、健康食品やサプリメントを使用するに当たって必要になる
　　　　　　基本的な用語を集めてみました。
　　　　　　皆さんが、サプリメントや健康食品などの健康補助食品を利用する際に、分からないことなどがありましたら
　　　　　　この用語集を活用して頂けると本当に幸いです。

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オレイン酸

	オレイン酸　（おれいん酸）　【Olein acid】
	オリーブ油、菜種油、サラダ油などに多く含まれる一価不飽和脂肪酸です。血液中の悪玉コレステロールだけを減少させたり、発がんのもとになる過酸化脂質を作りにくいといわれています。オレイン酸の命名は、オリーブ（Ｏｌｅａｅｕｒｏｐａｅａ）油から単離されたことが由来で、浅黄色から黄褐色をした液体で、ラードのようなにおいをしています。オレイン酸は皮膚刺激性が少なく、クリームやローション等の化粧品の原料に多く用いられています。

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